El Nei Kung es un Arte Marcial moderno que actualiza la tradición de las artes marciales interna un estilo que te descubrirá los principios de las artes marciales tradicionales.

Su práctica permite tu desarrollo de forma armónica

• Un ejercicio físico equilibrado y que potencia tu salud, aumenta la flexibilidad. Aprenderás a utilizar de forma inteligente tu fuerza, aumenta tu coordinación. Aumenta la vitalidad a través de ejercicios de respiración y observación consciente de los ritmos corporales.
• Promueve la serenidad y tu capacidad de conocer y manejar tu naturaleza instintiva endeñándote a canalizar conscientemente el miedo, la ansiedad y la violencia.
• Desarrolla tus capacidades a través del ejercicio de la atención, la concentración y la imaginación. Cultiva tu capacidad de autobservación.

Clases los jueves a las 20:30 horas

Precio: 25 €. (primer mes matrícula de 25 €).
El precio incluye 10 €/mes de cuota de socio.
Todas las actividades son exclusivamente para los socios.

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Más información:

El programa técnico del Nei Kung se estructura a través del Libro de los Cambios o I Ching Su aspecto simbólico te descubre distintos patrones de ejercicio que conforman su amplio programa técnico.

El programa básico comprende nueve grupos de prácticas inspirados en los hexagramas de la Formación del Carácter, agrupación tradicional en el estudio del I Ching, que exponen las virtudes fundamentales a desarrollar.

1. LU, traducido como conducta y caminar, armonía. Recoge todas las prácticas encaminadas a adquirir una técnica básica con ejercicios de ritmo y coordinación, técnicas de manos y piernas, caídas y proyecciones, etc.
2. CH´IEN, traducido como modestia. Implica todo lo que es protocolo y comportamiento ceremonial en el lugar de práctica.
3. FU, traducido como retorno a la naturalidad. Comprende todas las prácticas destinadas a potenciar la vitalidad y los ritmos naturales del cuerpo.
4. HENG, duración, constancia. En este grupo se trabajan las formas en las que se desarrolla el sentido estético y la concentración.
5. SUN, disminución lo dañino. Enseña a reducir las reacciones instintivas y liberarnos de las presiones internas, tales como: la ansiedad, el miedo, la duda, etc.
6. I, aumento lo beneficioso. Permite la adquisición de una correcta estructura corporal y el uso de la imaginación para aumentar la potencia de la vitalidad.
7. KUN, opresión, aprender a superar las dificultades. Desarrolla el combate en el Nei Kung, para constatar la correcta asimilación de los principios, el autoconocimiento y dominio propio.
8. CHING, el pozo, la profundidad. Es el trabajo específico sobre la concentración, en el que se desarrolla el concepto de centro, propio de las artes marciales internas.
9. SUN, suavidad, penetración. Desarrolla el sistema de defensa personal resolviendo las situaciones de conflicto sin violencia y penetrando en ellas hasta su dominio total.

Preguntas frecuentes:

¿Necesito una buena condición física para practicar?
No. Simplemente no tener ninguna prescripción médica que te impida practicar deporte. Aúnque el Nei Kung es un arte marcial dinámico y activo, podrás adaptar su práctica a tu condición física a la vez que te servirá para mejorarla.

¿Se puede practicar a cualquier edad?
Sí. Cada uno puede adaptar la intensidad de su práctica.

¿Es bueno para los jóvenes?
Sí. No solo es divertido y dinámico, sino también ayuda al desarrollo equilibrado de la personalidad.

¿Me enseñará a defenderme?
El Nei Kung no es un sistema de defensa personal, pero con el obtendrás recursos para afrontar situaciones difíciles, no solo a través de sus técnicas, sino que desarrollarás un mayor autocontrol y confianza.

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