Una buena manera de aumentar nuestra vitalidad y relajarnos física y psicológicamente es la realización diaria de ejercicios de estiramiento, combinados con el retorno de nuestra atención a los límites del cuerpo.

En este curso aprenderemos una tabla de ejercicios de estiramiento y relajación de fácil ejecución y que tendrá como finalidad poder realizar diariamente una higiene corporal que nos permita potenciar la elasticidad muscular, la movilidad articular y la corrección de nuestra postura corporal. Aprenderemos también a establecer ciertas referencias corporales relacionadas con la relajación y la percepción de nuestro propio cuerpo.

Las clases se desarrollarán el martes 23 y el jueves 25 de agosto de 19  a 20:15 horas.

La inscripción en el curso tendrá un precio de 20 € (Socios 10 €).