Brenda Paredes Zambrano (Piano)
Mestra Vanessa Lorenzo

Remando Suavemente (Trad. Alemana)
O Cuco (Trad. Alemana)

Brandon Paredes Zambrano (Guitarra) e Aracelis García Morillo (Guitarra).

Oats and Beans (Trad. U.S.A.)
Tra-la-le-ra (Trad. varios países)
Go tell Aunt Nancy (Trad. U.S.A.)

Grupo de Guitarras.

Oda á Ledicia (L. v. Beethoven)

Laura Paniagua Arias (Guitarra),
Fran Novo Rego (Guitarra) e
Luis Paniagua Arias (Guitarra)
Guitarra Acompañante Paulo Padrón
Mestre Paulo Padrón

Ritmo de danza (Anónimo)
Rosa do Sur de Johann Strauss
When the Saints go marchin´in (Trad. U.S.A.)

Paula Gallego Noya (Frauta traveseira).
Mestre Fernando Gracia

Minuetto (Mozart)

Luca Capoblanco Pazos (Violín).                      Allegro de Shinichi Suzuki
Valeria Zacarías Presa (Violín).                        Bourree de J.S. Bach
Daniel Zacarías Presa (Violín).                         Gavotte en re M J.S. Bach
Ana Ying Bermejo Lodeiro (Violín).               The boy Paganini A. Mollenhauer
Grupo de Violíns.                                                   Dúas pezas Francesas.

Ejemplos de esto son que, a presión normal:

1. en la mayoría de los mamíferos el tratamiento con oxígeno puro produce la muerte en aproximadamente 72 h por daño en los pulmones, acompañado de edema (retención de líquido en el tejido) y hemorragia;
2. concentraciones incluso inferiores al 50 % de oxígeno pueden causar ceguera irreversible en niños prematuros por daño a la retina.

La razón para su toxicidad, es que a partir de él se generan Especies Reactivas de Oxígeno (ERO) que oxidan biomoléculas y estructuras celulares, provocando importantes alteraciones en éstas. Ello puede conllevar a la aparición de estrés oxidativo. Los organismos aeróbicos sólo sobreviven al oxígeno porque poseen defensas antioxidantes.

Pero: ¿Qué es el estrés oxidativo?

Se entiende por estrés oxidativo aquella situación en la que las células están expuestas a un ambiente favorable a la oxidación y los mecanismos defensivos antioxidantes son sobrepasados de forma que se llega a afectar el estado de óxido/reducción celular.

El interés de la comunidad científica por este tema va en aumento. Ello deriva de que: 1) cada vez se detectan más relaciones entre el estrés oxidativo y la aparición de múltiples enfermedades comunes en nuestros días,  2) muchas enfermedades pueden revertirse o ver disminuidos sus síntomas por el uso de antioxidantes, y 3) a fármacos habitualmente usados para combatirlas se les encuentran efectos antioxidantes.

Dentro de las ERO se incluyen los radicales libres y otros compuestos de oxígeno y nitrógeno que, si bien no son radicales libres, sí son altamente oxidantes y capaces de generarlos durante su metabolismo.

Seguro habrás escuchado mencionar el término radical libre y te estarás preguntando qué es. Básicamente, un radical libre (RL) es una especie química muy inestable que posee un electrón de más, y por tanto una carga negativa que trata de perder chocando con otra molécula en un intento por neutralizar esta carga en un proceso conocido como oxidación. Esto le confiere alta capacidad de reacción y corta existencia.

Las ERO, y entre ellas, los RL están involucrados en una serie de procesos fisiológicos muy importantes para la supervivencia del organismo, como pueden ser: la defensa contra virus y bacterias por las células del sistema inmune, la reacción inflamatoria, la apoptosis o muerte celular programada de algunos tipos celulares, la señalización química para diferentes tipos de respuesta en el organismo, etc. No obstante, generadas en exceso, o inadecuadamente contrarrestada por los antioxidantes, al provocar estrés oxidativo dañan diferentes biomoléculas como el ADN, las proteínas y los lípidos (grasas). En el caso del ADN ocasionan modificaciones en sitios concretos y ruptura de una o ambas cadenas. En las proteínas provocan: fragmentación de la estructura, modificaciones en sitios concretos, ruptura de cadena, desnaturalización, inactivación, etc. En tanto que en el caso de los lípidos provocan peroxidación y pérdida de ácidos grasos concretos, lo que tiene una enorme trascendencia en las membranas celulares, que son estructuras formadas por una doble capa lipídica. Las membranas son especialmente sensibles a las ERO y por su enorme importancia para la célula, su daño produce nefastas consecuencias para la vida celular y la del organismo como un todo.

 El daño a biomoléculas es el responsable de la implicación de las ERO en el origen y desarrollo de muchas de las principales patologías frecuentes en la actualidad, entre ellas: el cáncer, la diabetes, la aterosclerosis, las enfermedades cardiovasculares, respiratorias como el asma, neurológicas como el Alzheimer y el Parkinson, etc; así como del envejecimiento y sus consecuencias.

 Entonces: ¿Qué podemos hacer?

 La generación de ERO no se puede ni se debería querer evitar, pues, como se ha mencionado anteriormente, ellas desempeñan un importante papel en diferentes procesos fisiológicos.

¿La  buena noticia?

Nuestro organismo posee defensas antioxidantes que contribuyen a evitar el estrés oxidativo y sus indeseables consecuencias. Adicionalmente, la naturaleza nos brinda una serie de moléculas antioxidantes de las que beneficiarnos para este fin y que podemos incorporar por los alimentos, determinadas plantas como parte de esquemas de fitoterapia y en forma de suplementos nutricionales. Esto será objeto de un próximo artículo.

Próximo seminario. Depresión, estrés, ansiedad desde la medicina tradicional china y la nutrición.

Por la mañana de 11 a 14 horas habrá varios talleres en los que podrás inscribirte de forma gratuita a través del correo inscripcion@taichichuancoruña.com

Por la tarde de 17 a 20 horas se dedicará a exhibiciones de distintas artes marciales.

El Club deportivo Bodhidharma participará con un un taller de Chi Kung.

Estos encuentros se iniciaron en el año 2013 gracias a la colaboración de varias escuelas de Tai Chi y otras artes marciales, especialmente la Escuela Ma Tsun Kuen y el Club Beportivo Bodhidharma. Las dos ediciones anteriores se celebraron en A Coruña y en esta edición nos trasladamos a Cambre.

Participan en esta edición: A.C. Pai-Hu, Indigo Tai Chi, Asociación Cultural Ganduxo, Sun Shao Pu Xinyiliuhequan Galicia, Taiyang Cambre y la escuela Ma Tsun Kuen y contamos con la colaboración de: Centro de Logopedia Log, Panadería Santa Teresita, Manu Sport y el Ayuntamiento de Cambre.

“Es, pues, de saber que este sobredicho hidalgo, los ratos que estaba ocioso —que eran los más del año—, se daba a leer libros de caballerías…

… él se enfrascó tanto en su letura, que se le pasaban las noches leyendo de claro en claro, y los días de turbio en turbio; y así, del poco dormir y del mucho leer, se le secó el celebro de manera que vino a perder el juicio. Llenósele la fantasía de todo aquello que leía en los libros, así de encantamentos como de pendencias, batallas, desafíos, heridas, requiebros, amores, tormentas y disparates imposibles; y asentósele de tal modo en la imaginación que era verdad toda aquella máquina de aquellas soñadas invenciones que leía, que para él no había otra historia más cierta en el mundo.”

Buenas lecturas… Día del libro 2015

Próxima tertulia del Club de lectura «El libro dormido» 25 de abril:  El Mandarín de Eça de Queirós

Infórmate: laescuela@laescuelacoruna.org